Cinselliğin sağlık üzerindeki olumlu etkileri, İngiliz Daily Mail gazetesinde detaylı bir şekilde ele alındı.
İngiltere’deki cinsellik ve menopoz kliniği Spiced Pear Health’den Dr. Angela Wright, cinsel ilişkinin fiziksel ve ruhsal faydalarına dikkat çekerek cinsel aktivitenin eksikliğinin bazı sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı.
Wright, “Herkesin cinsel ilişkiye ihtiyacı olmayabilir, ancak cinsel açıdan aktif olmanın pek çok faydası mevcut” şeklinde konuşarak bu faydaları şu şekilde sıraladı:
Pelvik Kasları Güçlendiriyor
Hamilelik sonrası yapılan araştırmalara göre, orgazm kadınlarda pelvik bölgeyi güçlendirmektedir.
Bu durum, egzersiz benzeri bir etki yaratarak yaşlanma belirtilerinin gecikmesine yardımcı olmaktadır.
Hafızaya Etkisi
Nöroloji uzmanı Dr. Faye Begeti, cinselliğin doğrudan hafızayı güçlendiren bir etkisi olmadığını belirtmiştir.
Yaş, eğitim durumu ve sosyoekonomik faktörler hafıza üzerinde daha önemli etkilere sahipken, cinsel aktivitenin sağladığı sağlık ve stresin azalması hafızayı olumlu yönde etkileyebilmektedir.
Yalnızlık demans riskini artırırken, cinsel yakınlık ve sosyal bağlar, bu hastalığın önlenmesi açısından önemli bir rol oynamaktadır.
Anksiyete Üzerindeki Etkileri
2022 yılında yapılan bir araştırmaya göre, cinsellik olmadan da çiftler arasındaki yakınlık kortizol seviyesini artırmaktadır.
Orgazm, endorfin seviyesini yükselterek anksiyete eğilimlerini azaltmaktadır.
Uzmanlar, uzun vadeli faydalar için sağlıklı bir ilişki ve cinsel yaşam dengesinin oluşturulması gerektiğini vurgulamaktadır.
Ömrü Uzatabilir mi?
1997 yılına ait bir araştırma, 918 erkek üzerinde cinsel olarak aktif olanların daha uzun yaşadığını göstermiştir.
Erkeklerde cinsel aktivitenin sıklığı, kadınlarda ise cinsel ilişkinin kalitesi daha etkili görülmüştür.
Dr. Wright, yılda 100 kez cinsel ilişki yaşamanın, insan hayatına 7 yıl ekleyebileceğini belirtirken, bunun sağlıklı bir beden ile bağlantılı olduğunu vurgulamaktadır.
Kanser ve Kalp Sağlığı Üzerindeki Etkileri
Orta düzeyde bir fiziksel aktivite olan cinsellik, kalp sağlığını olumlu yönde etkilemektedir.
Kadınlarda cinsellik kan akışını hızlandırmakta, menopozun gecikmesine yardımcı olmakta ve dokuların yaşlanmasını yavaşlatmaktadır.
Erkeklerde ayda 21 kez orgazm olmak, prostat kanseri riskini yüzde 31 oranında azaltmaktadır.
Daha Rahat Bir Uyku
Cinsellik sonrası prolaktin hormonu, bedeni gevşeterek uykuya dalmayı kolaylaştırmaktadır.
Özellikle kadınlarda orgazmın uyku üzerindeki etkisi oldukça büyüktür.
