Kanada’da gerçekleştirilen bir araştırma, diyet yapma ve kalori azaltma konusundaki çarpıcı bulguları gün yüzüne çıkardı.
Toronto Üniversitesi’nde görevli bilim insanları, ABD’de yaşayan 28.528 yetişkinin on yıllık sağlık verilerini inceledi.
Araştırmayı yürüten uzmanlar, günlük gıda tüketimi ile depresyon arasındaki ilişkiyi detaylı bir şekilde analiz etti. Sonuçlar, kalori kısıtlaması yapan yetişkinlerin depresyona yakalanma oranlarının daha yüksek olduğunu ortaya koydu.
Özellikle kalori azaltan erkeklerin depresyona girme riskinin oldukça fazla olduğunu belirten uzmanlar, “Düşük kalorili beslenme sürecindeki yetişkinlerde yorgunluk, konsantrasyon kaybı ve hobi edinme isteksizliği gibi depresyon belirtilerini tespit ettik” şeklinde yorumda bulundu.
Beslenme sıkıntılarının protein ve vitamin alımını olumsuz etkilediği ve bunun sonucunda da beynin fonksiyonlarını yeterince yerine getiremediği belirlendi.
Erkeklerin kadınlara kıyasla daha fazla beslenmeye gereksinim duyduğunu ifade eden bilim insanları, araştırma sonuçlarını BMJ Nutrition Prevention & Health dergisinde paylaştı. Uzmanlar, erkeklerin kadınlardan daha fazla risk altında olduğunun altını çizdi.
