Ağız ve diş sağlığı, genel sağlığımız açısından büyük öneme sahiptir…
Dikkat Etmeniz Gereken Unsurlar:
Dişlerimizi günde en az iki kez ve en az iki dakika süreyle fırçalamamız gerektiğini biliyoruz. Ancak dişlerimizi hızlı bir şekilde fırçalamak, üzerinde yiyecek kalıntılarının kalmasına neden olur ve bu da ağızda bakterilerin üremesine zemin hazırlar.
Ağız hijyenine yeterince dikkat etmeyen bireyler, diş plağı, çürükler ve iltihaplar gibi sorunlarla karşılaşma riski taşırlar.
Diş macununu fırçanın her tarafına sürmenize gerek yoktur; bu, dişlerinize zarar verebilir ve zamanla sararmalarına yol açabilir.
Dişlerin mine tabakası zarar gördükçe, insanlar genellikle dişlerinin beyazlığını geri kazanmak için fırçalamaya devam etseler de, dişlerin rengi koyulaşma eğilimindedir.
Diş macunu üreticileri, dişlerinizi bezelye büyüklüğünde macun ile fırçalamanızı tavsiye ediyor; fakat çoğu insan bu öneriyi dikkate almadan, fırçalarını fazla macunla dolduruyor.
Dişlerinizi fırçalarken bu ipucunu aklınızda bulundurmayı unutmayın!
